내몸사용설명서 40회 20150305 TV조선<br />팔꿈치 돌리기 운동은 등 근육을 같이 쓰게 되는데, 이 때 척추기립근을 강화시켜주게 된다. 척추기립근이 약해지면 디스크나 구부정한 자세가 유지되게 된다고 한다.<br />[내몸사용설명서_40회]<br />[Ch.19] 세상에 없는 TV 이제 시작합니다.<br />공식 홈페이지 : http://tvchosun.com/culture/bodyinfo/main/main.html
